München & Online
Einzelcoaching
Wenn die Beziehung schmerzt, aber dein*e Partner*in noch nicht bereit ist –
fang bei dir selbst an.
Coaching München & Online
Manchmal ist der erste Schritt der schwerste.
Du spürst, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt.
Die Gespräche drehen sich im Kreis, deine Bedürfnisse bleiben ungehört – und du fühlst dich einsam, auch wenn du nicht allein bist.
Dein*e Partner*in ist noch nicht bereit für gemeinsame Beratung?
Oder du möchtest erst
verstehen, was in dir vorgeht, bevor ihr den Weg zu zweit geht?
Im Einzelcoaching entwickeln wir praxisnahe Strategien, die du direkt umsetzen kannst.
Viele Klient*innen fühlen sich nach wenigen Terminen stärker und handlungsfähiger –
unabhängig davon, wie sich ihre Beziehung entwickelt.
Kleine Veränderungen in deinem Verhalten können große Unterschiede für deine Beziehung bewirken.
Was dich im Einzelcoaching erwartet
In einem geschützten Raum, nur für dich, erkunden wir gemeinsam:
Deine Bedürfnisse und Grenzen verstehen:
Was brauchst du wirklich? Was ist dir wichtig – fernab von Vorwürfen und Rechtfertigungen?
Kommunikationsmuster durchbrechen:
Wie kannst du deine Gefühle so ausdrücken, dass dein*e Partner*in dich wirklich hört?
Wir entwickeln neue Wege des Sprechens.
Deine Rolle reflektieren:
Ohne Schuldzuweisungen betrachten wir deine Anteile an Konflikten und entdecken
Veränderungsmöglichkeiten.
Klarheit gewinnen:
Manchmal braucht es Abstand, um zu sehen, was wirklich geschieht. Gemeinsam sortieren wir deine Gedanken und Gefühle.
Warte nicht. Starte jetzt.
Deine Veränderung kann eure Beziehung verändern.
Oft reicht schon die erste Sitzung für einen Perspektivwechsel.
Buche jetzt – und sieh deine Situation mit neuen Augen. Kostenlos & unverbindlich.
Was ehemalige Klient*innen sagen:
Fragen & Antworten Einzelcoaching
Ja, absolut! Veränderungen in einer Beziehung können auch von einer Person ausgehen. Wenn du deine Kommunikation, deine Reaktionsmuster oder deine Klarheit über eigene Bedürfnisse veränderst, hat das oft positive Auswirkungen auf die gesamte Beziehungsdynamik. Viele meiner Klient*innen berichten, dass sich auch ihr Partner anders verhält, wenn sie selbst neue Wege einschlagen.
Das entscheidest du selbst. Manche Menschen teilen es offen mit, andere möchten zunächst für sich arbeiten. Beide Wege sind völlig in Ordnung. Wichtig ist, was sich für dich richtig anfühlt. Wir können gerne gemeinsam überlegen, wie du mit dieser Frage umgehen möchtest.
Einzelcoaching ist lösungsorientiert und fokussiert sich auf konkrete Beziehungsthemen im Hier und Jetzt. Wir schauen weniger in die Vergangenheit, sondern entwickeln praktische Strategien für deinen Alltag. Der Fokus liegt darauf, deine Handlungsfähigkeit zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
• Telefonisches Erstgespräch 15 Minuten: kostenlos
• Erste Sitzung Einzelcoaching/ Gesprächstherapie (Anamnese 90 min.): 155 €
• Folgetermin Einzelcoaching/ Gesprächstherapie (50 Min.): 110 €
• Folgetermin Online Einzelcoaching/ Gesprächstherapie (50 Min.): 90 €
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in München statt oder werden online durchgeführt. Termine sind auch abends und am Wochenende möglich.
Bereit für den ersten Schritt?
Ruf mich gerne an unter 0179 738 3945 oder schreib mir eine E-Mail an hallo@praxis-kranzbuehler.de.
Deine Beziehung – und du selbst – habt es verdient, dass du aktiv wirst.
Das ist sehr individuell. Manche Menschen spüren schon nach 3-5 Sitzungen deutliche Veränderungen, andere benötigen etwas mehr Zeit. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und passen die Dauer entsprechend an. Du bestimmst das Tempo.
Auch das ist ein wichtiger und gültiger Erkenntnisprozess. Ich begleite dich bei allen Entscheidungen wertfrei. Manchmal führt die gewonnene Klarheit dazu, dass Menschen ihre Beziehung retten können, manchmal erkennen sie, dass ein Neuanfang der richtige Weg ist. Beides verdient Respekt und Unterstützung.
Selbstverständlich! Wenn dein*e Partner*in irgendwann Interesse an einer gemeinsamen Beratung zeigt, können wir das gerne ermöglichen. Die Arbeit, die du im Einzelcoaching geleistet hast, ist dann eine wertvolle Grundlage für die Paarberatung.
Ja, die Wirksamkeit von Online-Beratung ist wissenschaftlich belegt. Viele Menschen fühlen sich sogar entspannter, wenn sie von zu Hause aus teilnehmen können. Wichtig sind nur eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger, privater Raum.
Emotionen sind willkommen und ein wichtiger Teil des Prozesses. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem alle Gefühle Platz haben. Tränen, Wut oder Verzweiflung sind normal und oft der Beginn von Veränderung. Du musst dich nicht zusammenreißen.
Einzelcoaching wird in der Regel privat bezahlt, da es sich um Beratung und nicht um Psychotherapie handelt. Manche privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernehmen jedoch Kosten für Beratungsleistungen. Am besten fragst du direkt bei deiner Versicherung nach.